因为疫情的影响，多省教育局发布了推迟开学的通知。
线上上课，成为了学生学习的主要形式。
线上教育，对于学生们来说，完全是一场自律能力的考验。
自律能力很强的同学，很可能在这个漫长的假期实现弯道超越。
自律能力，并不是什么新鲜词，简单的说，就是能够自觉的控制自己的行动和情绪，集中注意力去完成自己原本的目标，不会受到其他因素的干扰。
自律，说起来容易，可做起来却是很难的。
因为懒惰是人的天性，只要稍微有点点机会，很多人都会选择懒惰。
遇到困难，就会想放弃。只要有点点不顺，就想退缩。
自制力强的人，永远知道哪些是重要的，哪些是不重要的，能够拎得清主次。
那么，如何提高自律能力呢？
1、别让借口欺骗你的大脑。
当不想学习的时候，很多人就会想找借口。
比如：想刷几分钟小视频再学习、先刷下微博再学习、先来一盘“王者”再继续学习……
当时间过去之后，又继续给自己找借口“再看几分钟”，于是，一个小时过去了、两个小时过去了，等玩累了，又想休息了。
当习惯了给自己找借口，自律是无从谈起的。
2、坚持已经做好的了计划。
在做学习计划的时候，很多同学都是热血沸腾的。
可开始实行的时候，又开始冷却了。
坚持了第一天、第二天、第三天、第四天，到了第五天就开始找理由退缩了。
总是自我安慰：先好好玩一天没事，明天再说。
可一旦给了自己借口，惰性就上门了，惰性上门后就赖着不走了。
于是，开始一天天的拖下去，最后计划就泡汤了。
正确的做法：每天按照自己的计划学习，再根据实际情况，逐步增量。
在做计划的时候，不要心血来潮一天做很多的任务，因为刚开始就做过多的任务，就会提前透支大脑的满足感，身体也容易累，计划就不容易完成。
3、现在就心动，不要等明天。
做好了计划，就立即心动，不要找借口说：等明天再开始或者等状态好了再开始。
一旦养成了拖延症，就很难改正过来了。
因此，有的时候应该学会逼自己学习。
当坚持成为了一种习惯，自律能力就会越来越强。
4、适当给自己奖励。
当完成了某个阶段的任务，就好好的奖励自己一番。
5、找一个人来监督你。
这个人可以是你的老师、你的同学或者你的亲人朋友等等。
有个人监督你，能够逐步压制你的惰性，会让你的自律能力变得越来越好。
