越厉害的人，越是自律。
很多时候，我们只看到别人优秀的样子，却往往忽略他们为此付出了几乎自虐般的努力。
日本作家村上春树30岁才开始写作，至今已快有40个年头。
他创作了大量的作品，经典又高产。
他有个习惯，每天坚持写4000字。
400字一页的纸，每天写到10页就停下来。
此外，他每天坚持拿一个小时来跑步，雷打不动！
正是因为高度自律，他才有精力持续产出优秀的作品。
去年，有一个叫沈华的96岁老爷爷走红网络。
这位老爷爷26年坚持到健身房健身，拥有健壮的体格，成为了人们熟知的“肌肉爷爷”，他完全不像一个近百岁的老人，大家都喊他“华仔”、“华叔”。
他每天生活非常的规律，早晨4点多就起床，晚上从来不超过10点睡觉，每天下午都到健身房报道。
当初七十多岁的沈华进健身房，总遭遇一些白眼。
有些人觉得他都这把年纪了，来健身房肯定坚持不了多久。
可二十多年过去了，来健身房的年轻人换了一批又一批，而他依然在坚持，成为健身房常客。
正因为高度的自律，他变成了为人熟知的“肌肉爷爷”。
好的坚持，本身就是一种自律。
越不自律的人，生活越随心所欲的人，看似很自由，但经过一段人生的洗礼后，会发现越活越没有自由，根本没有选择的资本。
而自律的人，要比不自律的人自由得多，拥有更多的选择资本。
康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。
自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为！
重庆谈判中，蒋介石曾对秘书陈布雷说：“毛泽东不可轻视。他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视！”
付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。
苹果创始人史蒂夫·乔布斯曾说：
“自由从何而来？从自信来。而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在自律中不断磨练出自信。 ”
其实大多时候，我们的焦虑，往往都源于不够自律。
时间是检验结果的最佳标准，而走到最后的一定是高度自律的人。
热播节目《主持人大赛》里，孔皓说过一句话： 匠心，就是在重复的岁月里，对得起每一寸光阴。
而自律到极致的人，就是将这份匠心运用到了生活里的每一处角落。
海明威有句名言：优于过去并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
很多人说，2020年的开端很难，也许正意味着这一年都不会好过。
但还有句话说，看到最黑的子夜还以为没前途了，其实黎明就在前头。
而你现在需要的，就是做好自己，不负当下，静待黎明。
