由宝安区职业训练局主办，远东培训学校承办的“2017年宝安区民生类培训工作”老年人中医养生于9月15日在官田社区开展，由石岩美容培训马妤思老师主讲，社区居民都是大大的好评。
养生是中华民族的瑰宝，马老师围绕十二生辰中医养生和中医艾灸疗法的主题，从中医养生理念入手，中和日常饮食、运动、心态调整等多方面，向大家介绍了中医养生知识，并采取了现场提问、演示等互动方式，增长了社区居民的中医养生知识。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。
艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。
讲座结束后，一些老年朋友向马老师咨询养生方面的问题，得到了马老师的细心解答。此次讲座，内容丰富，互动性强，在为社区居民提供健康知识的同时，更提高大家对中医养生的认知率，对推广中医养生起到积极的作用。
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